Spesso sentiamo parole come visione 1.0, 0.8 e miopia 100 gradi, 200 gradi nella nostra vita quotidiana, ma in realtà visione 1.0 non significa che non ci sia miopia e visione 0.8 non significa 100 gradi di miopia.
La relazione tra vista e miopia è come la relazione tra peso e standard di obesità.Se una persona pesa 200 catties, ciò non significa che debba essere obeso.Dobbiamo anche giudicare in base alla sua altezza: una persona con un'altezza di 2 metri non è grassa a 200 catties., Ma se una persona di 1,5 metri ha 200 catties, è gravemente obeso.
Pertanto, quando guardiamo la nostra vista, dobbiamo anche analizzarla in combinazione con fattori personali.Ad esempio, un'acuità visiva di 0,8 per un bambino di 4 o 5 anni è normale perché il bambino ha una certa riserva di ipermetropia.Gli adulti hanno una miopia lieve se la loro vista è 0,8.
Miopia vera e falsa
[Vera miopia] si riferisce all'errore di rifrazione che si verifica quando l'asse dell'occhio diventa troppo lungo.
[Pseudo-miopia] Si può dire che sia una sorta di "miopia accomodativa", che è uno stato di affaticamento degli occhi, che si riferisce allo spasmo accomodativo del muscolo ciliare dopo un uso eccessivo dell'occhio.
In superficie, anche la pseudo-miopia offusca la distanza e vede chiaramente da vicino, ma non vi è un corrispondente cambiamento diottrico durante la rifrazione midriatica.Allora perché non è chiaro da lontano?Questo perché gli occhi sono spesso usati in modo errato, i muscoli ciliari continuano a contrarsi e spasmi, non possono ottenere il riposo che meritano e il cristallino diventa più spesso.In questo modo, la luce parallela entra nell'occhio e, dopo che il cristallino ispessito è stato flesso, il fuoco cade sulla parte anteriore della retina ed è naturale vedere le cose in lontananza.
La falsa miopia è relativa alla vera miopia.Nella vera miopia, il sistema di rifrazione dell'emmetropia è in uno stato statico, cioè, dopo che l'effetto di regolazione è stato rilasciato, il punto lontano dell'occhio si trova entro una distanza limitata.In altre parole, la miopia è dovuta a fattori congeniti o acquisiti che causano l'allungamento del diametro anteriore e posteriore del bulbo oculare.Quando i raggi paralleli entrano nell'occhio, formano un punto focale davanti alla retina, causando una visione offuscata.E pseudo-miopia, fa parte dell'effetto di regolazione quando si guardano oggetti distanti.
Se lo stadio della pseudo-miopia non viene prestato attenzione, si svilupperà ulteriormente in una vera miopia.La pseudo-miopia è causata dallo spasmo eccessivo del muscolo ciliare e dall'incapacità di rilassarsi.Finché il muscolo ciliare è rilassato e il cristallino è ripristinato, i sintomi della miopia scompariranno;la vera miopia è È causata da uno spasmo a lungo termine dei muscoli ciliari, che opprime il bulbo oculare, provocando l'allungamento dell'asse del bulbo oculare e gli oggetti distanti non possono essere visualizzati sul fondo della retina.
Requisiti per la prevenzione e il controllo della miopia
Pubblicato il “Requisito Sanitario per la Prevenzione e il Controllo della Miopia nel Materiale Scolastico per Bambini e Adolescenti”.Questo nuovo standard è stato determinato come standard nazionale obbligatorio e sarà formalmente implementato il 1° marzo 2022.
Il nuovo standard includerà libri di testo, materiali supplementari, riviste didattiche, quaderni scolastici, documenti d'esame, giornali didattici, materiali didattici per bambini in età prescolare e illuminazione generale della classe, lampade per la lettura e la scrittura dei compiti e materiale didattico multimediale per bambini relativo alla prevenzione e al controllo della miopia .Il materiale scolastico per gli adolescenti è tutto incluso nella gestione, che stabilisce che:
I caratteri utilizzati nelle classi prima e seconda della scuola elementare non devono essere inferiori a 3 caratteri, i caratteri cinesi devono essere principalmente in corsivo e l'interlinea non deve essere inferiore a 5,0 mm.
I caratteri utilizzati nelle classi terze e quarte della scuola elementare non devono essere inferiori a n. 4 caratteri.I caratteri cinesi sono principalmente in Kaiti e Songti e passano gradualmente da Kaiti a Songti e l'interlinea non deve essere inferiore a 4,0 mm.
I caratteri utilizzati dalla quinta alla nona classe e al liceo non devono essere più piccoli del 4° carattere piccolo, i caratteri cinesi devono essere principalmente in stile Song e l'interlinea non deve essere inferiore a 3,0 mm.
Le parole supplementari utilizzate nell'indice, nelle note, ecc. possono essere opportunamente ridotte con riferimento alle parole utilizzate nel testo principale.Tuttavia, le parole minime utilizzate nella scuola elementare non devono essere inferiori a 5 parole e le parole minime utilizzate nelle scuole medie e superiori non devono essere inferiori a 5 parole.
La dimensione del carattere dei libri per bambini in età prescolare non deve essere inferiore a 3 e il corsivo è il principale.I caratteri supplementari come cataloghi, note, pinyin, ecc. non devono essere inferiori alla quinta.L'interlinea non deve essere inferiore a 5,0 mm.
I libri scolastici dovrebbero essere stampati in modo chiaro e completo senza macchie evidenti.
Il giornale di apprendimento dovrebbe essere uniforme nel colore dell'inchiostro e coerente nella profondità;le impronte dovrebbero essere chiare e non dovrebbero esserci caratteri confusi che influiscono sul riconoscimento;non dovrebbero esserci filigrane evidenti.
L'insegnamento multimediale non dovrebbe mostrare sfarfallio percettibile, soddisfare i requisiti di protezione dalla luce blu e la luminosità dello schermo non dovrebbe essere troppo grande quando viene utilizzata.
Prevenzione e controllo della miopia familiare
La famiglia è il luogo principale in cui bambini e adolescenti vivono e studiano, e l'illuminazione domestica e le condizioni di illuminazione sono molto importanti per l'igiene degli occhi di bambini e adolescenti.
1. Posizionare la scrivania accanto alla finestra in modo che l'asse lungo della scrivania sia perpendicolare alla finestra.La luce naturale dovrebbe entrare dal lato opposto della mano che scrive durante la lettura e la scrittura durante il giorno.
2. Se non c'è abbastanza luce durante la lettura e la scrittura durante il giorno, puoi posizionare una lampada sulla scrivania per l'illuminazione ausiliaria e posizionarla davanti al lato opposto della mano che scrive.
3. Quando si legge e si scrive di notte, utilizzare contemporaneamente la lampada da scrivania e la plafoniera della stanza e posizionare correttamente la lampada.
4. Le fonti di illuminazione domestica devono utilizzare apparecchiature di illuminazione a tre colori primari e la temperatura del colore delle lampade da tavolo non deve superare i 4000 K.
5. Le luci nude non devono essere utilizzate per l'illuminazione domestica, ovvero i tubi o le lampadine non possono essere utilizzati direttamente, ma i tubi o le lampadine con protezione del paralume devono essere utilizzati per proteggere gli occhi dall'abbagliamento.
6. Evitare di posizionare sulla scrivania lastre di vetro o altri oggetti soggetti a abbagliamento.
Indipendentemente dalle ragioni genetiche, alcune persone affermano che la luce blu degli schermi elettronici può causare danni agli occhi, ma in realtà la luce blu è ovunque in natura e per questo non danneggiamo la nostra vista.Al contrario, in un'era senza prodotti elettronici, molte persone soffrono ancora di miopia.Pertanto, i fattori che portano realmente all'aumento della miopia negli adolescenti sono l'uso ravvicinato e prolungato degli occhi.
Usa correttamente gli occhi e ricorda la formula "20-20-20": dopo aver guardato qualcosa per 20 minuti, sposta la tua attenzione su un oggetto a 20 piedi (6 metri) di distanza e mantienilo per 20 secondi.
Tempo di pubblicazione: 26 gennaio 2022